Cómo buscar trabajo en positivo

 OT de Vilanova i la Geltrú - Nova

Buscar trabajo en positivo es muy importante para disfrutar del proceso que de por sí es duro porque implica convivir con la incertidumbre. Buscar trabajo no es sencillo, especialmente, porque en un momento de crisis económica existe la evidencia real de que se publican menos ofertas de empleo a las que aspiran muchos más candidatos. En medio de este panorama poco prometedor, las personas tienen la sensación de tener un muro que es imposible de salvar.

Esta es una de las razones por las que es mejor dejar de ver los telediarios cuando dichas noticias te afectan de una forma negativa y te desmotivan.

1. En primer lugar, céntrate en tu meta y no dejes que nada te aparte de ella. Sé coherente con el objetivo que te has marcado y disfruta de verdad de tus inquietudes.

2. Pon en práctica la superación personal que hay en tu interior, las personas que fracasan son aquellas que desisten antes de tiempo y no lo han intentado.

3. No te encierres en ti mismo en la búsqueda de empleo, es decir, puedes compartir la noticia con tus amigos y conocidos porque pueda que tengan que darte algún tipo de información de interés para ti.

4. Sé constante pero disfruta también de los días de descanso en el fin de semana.

5. La vida es maravillosa, un auténtico regalo y el trabajo es uno de los pilares más importantes del bienestar personal como medio de desarrollo y de realización.

6. Mira en tu interior y déjate guiar por tu intuición porque es tan importante como la inteligencia y la fuerza de voluntad.

7. Cuando venga a tu mente la idea de no puedo, cambia el chip y realiza la afirmación en positivo.

8. Eres una persona fuerte, valiente y capaz. Por tanto, cuida de ti y apuesta por tus sueños porque incluso, puedes plantearte la posibilidad de ser emprendedor para buscar trabajo.

Cómo levantar el ánimo en un desamor

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El desamor duele y produce muchas heridas, sin embargo, cualquier persona tiene que sobreponerse a un desamor para seguir con la vida y avanzar hacia adelante. Te damos las claves para levantar el ánimo en un desamor.

1. En primer lugar, queda con esa persona con la que te sientes bien de verdad y te hace feliz al máximo. Puede ser un familiar, un amigo o incluso, un compañero de trabajo con el que también tienes un lazo personal. Es importante que seas tú mismo de verdad, que puedas expresar tu dolor, mostrar tus heridas por dentro… Cuando te rodeas de personas sin formar parte de verdad de ese grupo al no hablar de tu verdadera situación, sientes que tienes puesta una máscara que no te deja ser tú.

2. Sal a caminar todos los días en otoño, especialmente, por la tarde para evitar la inercia de sentarte en el sofá y pasar toda la tarde viendo la televisión.

3. Existe un programa de televisión que pese a los problemas de dificultad que muestra también ofrece un mensaje muy positivo. Se trata de Entre Todos, el programa que presenta Toñi Moreno y que muestra que todo problema tiene solución porque existen muchas personas buenas y de buen corazón que no son indiferentes ante el sufrimiento ajeno y se implican de verdad.

4. Puedes ir al cine ya que el cine también es un plan muy agradable para disfrutar en soledad. Es decir, es un plan que te aporta independencia y autonomía para no depender siempre de los demás a la hora de hacer un plan.

5. Puedes animarte a practicar una actividad deportiva nueva para romper la rutina y conocer gente nueva.

6. No tengas miedo, mira en tu corazón y apuesta por la vida porque hoy es un gran día para brindar por ti. Para levantar el ánimo en un desamor, sonríe.

De lobos, hombres y prostitutas

A veces nos empeñamos en buscar un análisis de la psique de un colectivo: ¿qué tienen en común, psicológicamente, los bomberos, los futbolistas, los empleados del servicio municipal de basuras…? Y no siempre existe una base fundada para ese psicoanálisis grupal. Es más: ni siquiera cabe, en muchos casos, hablar de rasgos comunes o dividirlos por subgrupos desde el punto de vista psicológico.

Y lo dicho hasta ahora es aplicable al cien por cien a un colectivo al que probablemente no se le ajuste del todo el nombre de “colectivo”: el de los usuarios de servicios de acompañamiento. A quienes, por sistema, “se van de putas” habituamente, para dejarlo claro y sin posibilidad de resquicio a la duda semántica.

No se puede, decimos, analizar a un grupo que lo único que tiene en común es que paga por unos servicios de relax, y es que es tan variado, tan heterogéneo en su composición, que habría que realizar tantos análisis como individuos pertenezcan a él… O no.

La clave puede estar en el ello

Lo cierto es que cada uno de estos individuos ha vivido su infancia y su relación con el sexo de una manera diferente; si entramos en consideraciones del, digamos, “núcleo duro freudiano”, tampoco vamos a encontrar vivencias edípicas necesariamente comunes.  Desde el punto de vista de la animalidad racional, pocos puntos van a unir a estos hombres.

Sin embargo, si tomamos la parte menos humana del hombre, la parte de nuestra psique que da nombre a este blog y que la enciclopedia virtual Wikipedia define de la siguiente manera: “El Ello es la parte primitiva, desorganizada e innata de la personalidad, cuyo único propósito es reducir la tensión creada por pulsiones primitivas relacionadas con el hambre, lo sexual y los impulsos irracionales”. Si analizamos el ello, es posible que sí encontremos más elementos comunes.

Un prisma útil

De acuerdo, el ello, tal como lo entendemos, tiene casi todos los aspectos idénticos en los distintos seres humanos, en tanto en cuanto se refiere a la parte primitiva, la de la animalidad cubierta por convenciones y represiones (¿no es lo mismo?), pero será también el prisma bajo el que podamos analizar a buena parte de los usuarios de los servicios de acompañantes.

Decíamos que el propósito del ello es reducir la tensión que crean las pulsiones primitivas, entre las que se cuenta lo sexual. Pues bien, el primer punto en común es evidente: este colectivo satisface estos impulsos pagando.

El sexo por dinero, un atajo

Pero este hecho de pagar por la compañía íntima de una mujer (o lo que cada cual quiera, según sus preferencias en este terreno) implica algo más, y quizá no tan evidente: el hecho de no querer (no nos equivoquemos: nadie debería decir que no puede) seguir el juego de la seducción indica que prefieren la vía directa y fácil.

Y, claro, tirando del hilo, esta implicación lleva a otra más allá. Comparemos ahora el sexo de los usuarios (insistimos, habituales) con el acto de comer. Y hagámoslo desde el punto de vista menos humano posible, asimilando el ello humano a la necesidad de alimentarse de un lobo.

Lobos, hombres y hambres

El animal no se sienta a la mesa, no espera a que todo el mundo esté sentado ni aúlla una acción de gracias por el ciervo que está a punto de comerse. Dejando de lado las consideraciones de jerarquía de la manada (una trampa que nos vendrá muy bien dentro de unos párrafos), la cadena de acontecimientos es: “tengo hambre – como”. En cuanto al sexo, en el caso del ser humano existen dos vías:

La vía uno, condicionada por todas las consideraciones sociales, educativas… sería algo así como: “Quiero sexo – no tengo sexo – salgo a buscar sexo – me integro en un entorno en el que podría encontrarme con alguna hembra que también pueda llagar a querer sexo…” Llegados a este punto, llega la fase de prueba y error que nos lleva a la siguiente “… encuentro a una hembra que puede permitirme tener sexo…” Ahora, la no siempre simple fase de seducción que nos lleva, por fin, a “tengo sexo”.

La vía dos –efectivamente, la del colectivo que estamos analizando- es bastante más corta: “quiero sexo – no tengo sexo – pago – tengo sexo”. Ni mejor ni peor: distinta. Y mucho más breve.

Siempre han existido las clases

En cuanto a lo que decíamos del lugar en la manada y del lobo y su hambre, quien más quien menos sabe que, en una manada de lobos, come antes y la mejor parte el animal de mayor estatus, mientras que los más jóvenes o débiles tendrán que conformarse con las partes menos sabrosas, con roer los huesos e incluso con pasar hambre.

En lo que se refiere a la manada humana, las diferencias no las marca el músculo, sino la cartera, de modo que quien posee una economía saludable puede permitirse más a menudo pagar por satisfacer sus pulsiones y hacerlo más a su gusto.

Si es que no somos tan diferentes entre nosotros… ni de los animales.

Cómo ser asertivo contigo mismo

Cómo ser asertivo contigo mismo

Cómo ser asertivo contigo mismo

La asertividad es un regalo muy importante en la vida de una persona, sin embargo, este regalo lo cultiva uno mismo cuando aprende a comunicarse de una forma eficaz. También existen formas de comunicación más agresivas e hirientes. Te damos las claves para ser más asertivo contigo mismo.

1. En primer lugar, cuando tengas un diálogo interior negativo es fundamental que frenes ese discurso y que imagines que esa situación que te afecta la sufre alguien externo a ti. En ese caso, escribe una carta para esa persona en la que le des un mensaje de apoyo. Después, vuélvelo a leer y toma ese discurso cómo propio. Te sorprenderás de la cantidad de cariño y energía que hay en ti mismo, dirigida también para ti.

2. En segundo lugar, aprende a ser crítico a la hora de valorar los comentarios externos que recibes. No tomes como cierta cualquier crítica que has recibido en el trabajo o en cualquier otro ámbito. Puede que sea la opinión de otra persona pero eso no significa que tenga razón.

3. Todos los días, empieza el día mirando al espejo y poniendo una bonita sonrisa ya que este tipo de gestos pueden cambiarte el día.

4. Recuerda todos los días, incluso cuando lo dudes, que eres una persona maravillosa. Piensa en cuánto te quieren todas las personas que te valoran de verdad.

5. Deja de lado la culpa y cambia este concepto por la responsabilidad.

6. Tacha de tu vocabulario las palabras feas que estén exentas de cariño.

7. Ilusiónate contigo mismo porque más allá de la edad eres alguien capaz de crecer y de evolucionar hasta el infinito. La fuerza de voluntad es un motor cuya fuerza arrasa con todo.

8. No tengas miedo a ser tú mismo, a conocerte y mirar dentro de ti porque tú puedes ser tu mejor amigo.

9. Date momentos de descanso para reponer energía porque el descanso es fuente de salud.

Foto – Sebasceli

La ginecomastia y la obsesión con el cuerpo

La ginecomastia es, prácticamente siempre, una enfermedad congénita por una sobrecarga de hormonas que produce un aumento de volumen de las glándulas mamarias en el hombre. También puede estar provocado por problemas hepáticos como la cirrosis, o como consecuencia de algunas medicaciones. Lo que es más extraño es que el enfermo en cuestión lo provoque. Pero es posible, y lo más común es que se produzca por un consumo excesivo (en ocasiones simplemente con el consumo, sin excesos) de anabólicos químicos utilizados en la halterofilia para conseguir definir más rápida y eficazmente el cuerpo. La obsesión con la forma física perfecta puede llevarnos a consumir distintas sustancias nada recomendadas que deberíamos evitar a toda costa.

ginecomastia

Productos químicos muy peligrosos

Algunas de los productos químicos que pueden producir ginecomastia son el sustanon (mezcla de cuatro variedades de testosterona), testoviron depot (enanatato de testosterona) o el estanozolol (este contienen esteroides en cantidades más leves, aunque también puede ser peligroso). Existen más, pero queda claro: los productos químicos para la halterofilia pueden resultar peligrosos. Y no es la ginecomastia una enfermedad para no tener en cuenta. Si quieres conocer más datos sobre esta, puedes seguir este enlace. Podrás comprobar por ti mismo el duro golpe psicológico que puede provocar en la víctima, muy acentuada si se trata de una persona muy joven. Pero si no tenemos más remedio, lo mejor es acabar rápido con el problema. Para ello, podemos confiar en Antiaging Group Barcelona, que disponen de un servicio de cirugía contra la ginecomastia mínimamente invasiva y que se adapta a las necesidades de cada paciente, que es importante, ya que no todas las ginecomastias suponen el mismo impacto para el afectado. Pero por supuesto, lo más lógico es prevenir antes de que aparezca el problema. Si crees que alguien cercano a ti está consumiendo algún tipo de anabólico con fines culturistas, intenta hablar con él y advertirle de las consecuencias y el peligro que acarrean este tipo de sustancias, sean utilizadas con conocimiento o no. Porque este tipo de drogas no solo puede producir ginecomastia (que de por si no es extremadamente peligrosa y no hace peligrar la vida), sino que acarrea consecuencias mucho más peligrosas, incluso mortales. Existen sustancias naturales que pueden actuar como alternativas muy válidas, incluso medicamentos que, recetados por un farmacéutico, no tienen por qué ser peligrosos. No tiene sentido jugarse la vida por tener un cuerpo mejor.

Razones para crear un blog de autoayuda

 Confía en ti mismo

La escritura es una herramienta terapéutica que te ayuda a vivir mejor en tu día a día y a ser feliz de verdad con el corazón. Sin duda, las nuevas tecnologías también otorgan nuevos matices a la escritura tradicional. Es decir, a pesar de que tiene mucho encanto escribir un diario en la intimidad para plasmar los pensamientos más profundos y las ideas más sinceras del corazón, también es posible hacer uso de las nuevas tecnologías gracias a internet.

Por ejemplo, puedes crear un blog personal que se convierta en una página propia en la que publicar entradas sobre temas humanos que muestren cuáles son tus inquietudes, tus temas preferidos y tus puntos de vista.

Un blog es interactivo, es decir, mientras que en un diario personal, el escritor no recibe el feedback de alguien externo, por el contrario, en un blog personal puedes recibir comentarios que aporten luz a tus entradas gracias a lectores generosos que se toman la molestia de dejarte unas palabras. La soledad en un blog es inexistente ya que siempre hay alguien que se asoma a tu particular ventana en internet y cuando conecta con tu universo, se convierte en un lector regular y habitual.

Existe un motivo de peso por el que merece la pena crear un blog personal, en primer lugar, porque tener una ocupación creativa también te permite aprender a ti algo nuevo cada día. Del mismo modo, tener un compromiso diario de actualizar un blog con regularidad te ayuda a entrenar habilidades que son muy importantes para superar la tristeza, por ejemplo, la constancia, la fuerza de voluntad y la fortaleza.

Pero además, ser blogger también te permite mejorar tu capacidad de escritura, adquirir mayor dominio del vocabulario y canalizar tus ideas en una dirección. La escritura es una herramienta muy poderosa para aprender a vivir mejor, por tanto, disfruta de ella.

Puedes añadir imágenes bonitas para transmitir el mensaje que quieres dar.

Disfruta de tus padres en su vejez

la felicidad de los años

Es muy importante que disfrutes de la vejez de tus padres porque ese tiempo es maravilloso. Disfruta de su sabiduría, de todo su amor, de su cariño y de sus cuidados. Los padres siguen siendo padres más allá de la edad y actuando como tal, por tanto, su amor es tan insustituible que cuando se pierde ese cariño, también se sufre mucho por ello. Se echa de menos sentir el calor de un abrazo paterno.

Sin embargo, en medio del ritmo frenético que se vive en las ciudades y en muchos pueblos, existen muchos hijos que ponen a los padres en lista de espera, es decir, les hacen pocas visitas y no se dan cuenta de que los padres no van a estar siempre allí. Es decir, llegará un momento en el que, por ley de vida, falten.

Por esta razón, es fundamental disfrutar del momento con ellos y no sólo en Navidad, una época que ya está próxima y en la que muchas familias se reúnen de una forma especial.

1. En primer lugar, ten paciencia con tus padres cuando son mayores y asume que es normal que como consecuencia de la edad tengan algunos achaques. Y también pueden repetir ciertas conversaciones.

2. Piensa en todo lo que han hecho tus padres por ti a lo largo de su vida, en el cariño que te han dado, en cuánto han luchado por ti para sacarte adelante, por tanto, ahora ha llegado el momento de que seas tú quien les devuelvas una parte de todo ese amor.

3. Sal a pasear con tus padres ya que para ellos es muy saludable salir a respirar aire puro y tener actividad física. Adáptate a su ritmo en los paseos.

4. Dales a tus padres muchos besos y abrazos porque necesitan ese cariño para ser felices de verdad. Necesitan saber que estás ahí.

5. Valora si tus padres están bien atendidos o no. En caso de que no sea así, tienes que hacer cambios.

Decálogo para ser tú mismo

Cathy

Existe una norma básica para ser feliz en tu día a día, ser tú mismo. Sin duda, la autenticidad es un verdadero regalo en la vida que se valora mucho en la amistad y en las relaciones personales. Ser uno mismo implica la transparencia de poder mirar como en un espejo lo mejor de otro ser humano.

1. En primer lugar, para ser tú mismo es importante que hagas de la libertad tu forma de vida porque ser libre produce mucha ilusión y satisfacción en el día a día.

2. Ama la vida tal y como es, y ten el corazón tranquilo sin frustrarte pensando en aquello que te gustaría tener y que no tienes porque no existe vida perfecta. En realidad, la perfección reside en captar la esencia de las cosas.

3. Alimenta tus sueños y ve tras ellos porque no existe nada más personal que esto.

4. Cuida de ti mismo para poder cuidar también de los demás porque nadie da lo que no tiene.

5. Di lo que piensas en una discusión de pareja, no te calles por miedo a disgustar al otro porque es fundamental que el otro pueda conocerte tal y como eres sin adoptar una pose artificial o una actitud falsa.

6. Aprende a ser selectivo en tus relaciones personales. Si existe una compañía que te hace daño, entonces, es mejor que la evites.

7. Sonríe a la vida porque la vida es maravillosa y dicha sonrisa ilumina tu mundo y todo tu entorno.

8. Aprende a pedir perdón y a rectificar a tiempo para corregir los errores del pasado.

9. Cada día puedes encontrar una buena razón para ser feliz si de verdad lo buscas en el baúl de tus recuerdos. Estás vivo y eso es maravilloso.

10. Piensa en positivo y quiérete porque los pensamientos positivos generan una energía muy positiva a tu alrededor.

Sé tú mismo porque eso es una ganancia no sólo para ti mismo sino también para los demás que pueden descubrirte como un tesoro.

Cómo mejorar tu relación de pareja

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Las relaciones de pareja no son sencillas, existen etapas de distanciamiento y de reencuentros, es decir, existen diferentes fases en las que te descubres a ti mismo desde otra perspectiva y en las que descubres también a tu pareja desde una óptica diferente.

1. En primer lugar, para mejorar tu relación de pareja tienes que pensar en qué puedes hacer tú para corregir tus defectos, mejorar tu actitud, disfrutar de los planes en común, improvisar planes románticos, potenciar la comunicación, hacer la vida más bonita a tu pareja… Existen personas que, únicamente, quedan a la espera de qué puede hacer su pareja pero no se esfuerzan de igual modo por ser ellas mismas las artífices del cambio en una relación.

2. Recuerda todos los días que una pareja es un tema de dos, un equipo positivo.

3. La comunicación es fundamental en una relación de pareja, una gran asignatura pendiente en muchas personas que no logran decir aquello que sienten de una forma asertiva. Las quejas constantes pueden destrozar una relación. Aprende a decir aquello que sientes de una forma positiva porque todo aquello que se expresa en positivo también genera mucho más interés en el interlocutor y alimentas su buena disposición con motivación.

4. No dejes que en tu relación de pareja se entrometan terceras personas. Es decir, no dejes que opinen los amigos, la suegra u otro miembro de la familia porque se trata de tu vida y de tu historia de amor. Aprende a marcar límites saludables para no terminar enredado en todo un culebrón en la vida real.

5. Ten muestras de amor con tu pareja porque necesita que le recuerdes que le quieres. Aunque le hicieras una promesa de amor hace mucho tiempo, las promesas se renuevan con frecuencia gracias a las acciones.

6. Haz autocrítica para mejorar como persona, crecer cada día y aprender a amar de verdad con el corazón en cuerpo y alma.

Una relación de pareja es un trabajo de largo recorrido que cultivas con afecto, ilusión, vitalidad, sueños y deseos de pasado, presente y futuro.

Cómo manejar emociones difíciles

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Existen emociones que son difíciles de manejar como la ira, el miedo, la rabia, el estrés… Sin embargo, es importante aprender a tener autocontrol con el objetivo de tener un buen conocimiento interior.

1. En primer lugar, la formación es vital para poder avanzar. En ese caso, es muy importante participar en cursos sobre inteligencia emocional, coaching, comunicación y resolución de conflictos, taller de autoestima, psicología práctica…

2. Por otra parte, para mejorar la relación con los demás es muy importante cuidar de la relación con uno mismo. En caso de olvidar este punto, es posible arrastrar carencias afectivas y problemas personales a otros ámbitos de la vida como la relación de pareja porque nadie da lo que no tiene. Nadie puede confiar en otra persona si no confía en sí misma.

3. Aprende de tu propia experiencia porque la vida es una escuela de aprendizaje práctica. Por tanto, reflexiona sobre tus vivencias, puedes ayudarte de un diario particular para conocer mejor.

4. Realiza ejercicios de relajación con regularidad, también puedes asistir a cursos sobre yoga y taichí porque estas técnicas te permiten conocer mejor a ti mismo.

5. No tengas miedo de luchar por tu felicidad ya que el amor propio es básico a nivel humano, por tanto, piensa que nunca es tarde para intentarlo y que tú eres muy valioso para luchar por tus sueños.

6. Piensa en toda la energía que pierdes en emociones negativas e invierte esa energía en algo agradable y bonito de verdad. Cultiva tu mente con pensamientos positivos y llena tu corazón con ideas bonitas porque la vida es maravillosa pero tienes que tener una actitud correcta para ver toda la luz que hay en el mundo.

7. Ten un confidente para hablar sobre tus preocupaciones, ten valentía para hablar incluso de todo aquello que no te gusta de ti porque es muy importante ser sincero para poder cambiar.